吞咽

正确的吞咽应该只有舌肌发力，也就是可见的只有喉咙在动。脸颊、下巴、嘴唇都是不动的。这就是为什么我们看英剧里的绅士淑女吃饭是这样 世界都安静了下来看隔壁胖丫吃饭就好像能感受到力透屏幕的慌乱与嘈杂。除了身姿、气质差异，就是差在你会不会吞咽！正确的吞咽应该只有舌肌发力，食物顺着舌肌挤压上颚而自然向后滑了下去。也就是可见的只有喉咙在动。脸颊、下巴、嘴唇都是不动的。测试方法，1对着镜子自然喝口水看，吞水都动吞饭肯定动。2竖起食指贴在嘴唇前咽口口水感受一下，只要嘴唇在动就不对。憋下巴、扯嘴角都不对。吞咽时如果唇肌、颊肌错误发力而动的话吃饭就会更费力、并且影响吃相，显得忙乱。因为人每餐平均吞咽食物50次，你的吞咽方式比别人多了2个过程，用餐动作就比别人多了2倍，幅度也更大，一定更费力、更容易疲惫，画风也偏忙乱，严重的还会多出汗。有这种错误吞咽习惯的人不止吃饭咽食是这样，说话时下意识咽口水也会这样，下半脸肌肉长期处在紧张状态。上述这种医学上被称为婴儿式吞咽”的错误方式，将影响面形发育如下 俗称小下巴（小、短、后缩），五官凑巧，你还是能长成一朵圆润的的山楂树女孩，至于有角度、有态度的高傲下巴、充满线条感的雕塑脸，就跟你没什么关系啦！总结一下错误吞咽方式的危害。1人们每餐平均吞咽食物50次，你的吞咽方式比别人多了唇肌、颊肌的发力过程，你的用餐动作就比别人多了2倍，幅度也更大，因此吃相当然丑，画风当然很忙乱； 2错误的吞咽方式降低进食效率，你可能比别人吃饭更慢，更易感到疲惫、甚至厌食，如果是孩子，就影响长身体；3错误吞咽方式让你难以像雪碧广告里那样对瓶连续喝水，因为瓶口限制了你所需要的唇肌／颊肌发力以及舌位变化；不会吞药丸，药丸尝尝苦涩地粘在舌苔上。因为你无法像正常人一样在吞咽开始时用舌苔将水都封闭在上颚而冲下药丸。4每个班里总有一个长得不丑但不讨喜的同学，不分场合的bie下巴、扯嘴角咽口水，可能为你赢得奸猾登徒子的第一印象和耳光 这一点，各位少年家长请注意。5人们每10-20秒无意识咽口水1次，一天三五千次， 日复一日的唇肌、舌肌错误用力，足以改变你的牙齿排列、面形发育。错误吞咽方式有多种，85%的人每天都在原创。殊不知生物健康即美貌。肌肉用力方向不同，牙列/容貌改变不同。最常见婴儿式吞咽致使下巴后退，下牙弓变窄，下牙拥挤及小下巴容貌。6长期的错误吞咽使这位女孩的上下牙弓在27年间不断变窄，上下牙不断变拥挤并最终出现开合。开合改变气流冲力和进入口腔的空气质量，使细菌更易滋生；拥挤使牙齿更难清洁，因此牙齿相邻面几乎全部龋坏。 b999a9014c086e065fb5d8cf09087bf40ad1cb11